2 benefícios incríveis do consumo regular das nozes | Dr. Marco Menelau

2 benefícios incríveis do consumo regular das nozes | Dr. M

2 benefícios incríveis do consumo regular das nozes | Dr. Marco Menelau



nós estamos aqui para falar sobre o assunto muito legal que o sobre nozes eu sou apaixonado por é Pelas nossas eu um nosses todo santo dia o que as nozes são riquíssimas em nutrientes é um dos alimentos mais ricos em nutrientes previne problemas cardiovasculares faz parte se você não sabe da famosa dieta do Mediterrâneo esse vídeo tá começando agora vai falar sobre nozes fica aqui até o final para saber tudo que as nozes fazem de bom

para você Você gosta desse vídeo até o final você vai perder essa oportunidade gente então meu nome é Marco vai levar o seu médico se o pesquisador e cientista sejam todos muito bem vindos ao nosso canal e veja só você vai entender o que é que as nozes podem fazer pela tua saúde do assistir esse vídeo você entendeu Como ela pode te ajudar você passar a não comer somente nozes no final do ano no natal e no ano novo e comer nozes t odo dia

feito eu tá o quê que as vozes fazem o corpo da gente no lugar é um alimento riquíssimo e as nozes tem magnésio as nossas tem vários outros minerais as nossas tem selênio as nossas tem vitaminas lipossolúveis vitamina e vitamina A as nozes possuem gorduras saudáveis ácidos graxos e qualidade e também muitos aminoácidos essenciais é uma fonte de proteína para quem é vegano muito importante isso aí também então temos nutricionais as

nossas possui todos os aminoácidos que a gente precisa todos os chamados aminoácidos essenciais veja que interessante né então enquanto alimenta Fantástico tá e o que é que as nozes podem fazer também por você é e as nozes podem melhorar o teu sono eu já fiz vários vídeos aqui explicando aqui as nozes contém acredite se quiser melatonina natural igualzinho que o teu corpo fábrica Olha aí uma dica um teste cima esse vídeo de hoje as

nozes ajudam você a dormir melhor você comer nossas as horas da noite essa melatonina que tá nas nozes vai entrar na tua corrente sanguínea vai dar sono em você então doses possuem melatonina em vez de comprar melatonina artificial sintética aqui não é Bill Idêntica compra a melatonina natural a compra do Norte tá bom quatro a cinco nozinhos já vai ter uma excelente quantidade de melatonina a lém do que as nozes possuem

matéria-prima vai dar ao corpo a capacidade de produzir mais melatonina e essa matéria-prima é o triptofano é um aminoácido vitamina B e vitamina B são substâncias que são matéria-prima para que o corpo fabrique mais melatonina estão nosso organismo precisa de matéria-prima para poder fabricar as coisas e as nozes vão ter essa matéria-prima então comendo nós de você vai ter já a p rova melatonina e também vai estimular a fabricação de

melatonina isso é muito importante gente então como nozes Tá então vamos para uma combinação perfeita um prato de nozes com banana à noite horas da noite horas da noite umas duas ou três horas antes de você dormir o fogo especial Vale super a pena a gente faz isso aí outra coisa interessante é pesquisas científicas comprovaram que pessoas que comem nozes o regul amento cerca de A vezes por semana isso é um hábito lá com o

pessoal do Mediterrâneo lá na Europa a chamada dieta do Mediterrâneo tá muito famosa foi estudada pelos cientistas americanos e viram que o povo de lá tem baixíssima incidência de hipertensão e de infartos e avc's e vou estudar porque e descobriu na dieta do Mediterrâneo várias substâncias e vários alimentos que ajudam a isso aí um deles é a nozes são as nozes as nozes e comer regularmente de A vezes por semana as nozes tem trinta

por cento menos chance de desenvolver problemas cardíacos gente olha que maravilha não é fantástico então ó vamos comer nozes e vamos comer nozes normalmente toda semana e não somente e no Natal que é o que o pessoal faz pelo amor de Deus vamos comer nosso Gente esse é o assunto do vídeo de hoje agora nesse momento eu vou perguntar Vocês Você tá comend o nozes compartilha aqui embaixo nesse vídeo compartilha Aliás não é compartilhar

é mais uma declaração aqui nos comentários começa aqui embaixo faz um comentário aqui embaixo nesse vídeo se você já comeu nós e sentiu mais sono e sentiu que dormir o melhor pode esse comentário Já experimentou e quando experimentar faz o comentário colocando o teu depoimento aqui tá Me diz quantas vezes por ano você tá comendo Nossa esse é só no ano novo Natal não é fácil do comentário aqui embaixo vá importantes comentários pra gente

outra coisa importante é você se inscrever no canal e dá o teu joinha dar o joinha ajuda a gente se inscreve no canal Se você olhar em baixo agora e não tiver é inscrito pesquisar assim inscrever-se vermelho porque não está inscrito ainda se inscreve no canal agora e ajuda a gente outra coisa importante compartilhe esse vídeo vamos f azer com que as pessoas comam mais nozes e tem um mais saúde compartilha esse vídeo agora para um amigo

teu para uma pessoa que você gosta tá Cliquei no botão Zinho compartilhar tem baixo da tela e vai aparecer aquele símbolo Zinho do WhatsApp você clica nele e aí você manda esse vídeo para uma pessoa que você ama porque com certeza ela comendo mais nós ela vai dormir melhor vai ter menos chance tem fato de haver seja vai ter mais saúde gente que maravilha não é que coisa maravilhosa então compartilha esse vídeo aí ajuda a gente ajuda o

canal a crescer e ajuda também Compartilhar esse conhecimento maravilhoso Muito obrigado pela presença gente muito obrigado pela presença de todos aqui Um beijo no coração que Deus abençoe vocês e por fim gente eu vou ter e já que você gostou do conteúdo desse vídeo você acabou de assistir assistir mais dois vídeos esse que tá aqui E esse outro que está aqui clica aí e você assiste esses vídeos maravilhosos e vão com certeza enriquecer você

de conhecimento e ajudar você aumentar sua saúde

2 benefícios incríveis do consumo regular das nozes | Dr. Marco Menelau

A noz é um alimento fantástico que traz muitos benefícios para a saúde! Neste vídeo apresento 2 desses benefícios. 0:00- Introdução 1:45- As nozes podem melhorar o seu sono 3:33- O consumo regular de nozes melhora a saúde cardiovascular 5:00- Curta, compartilha este vídeo e se inscreva no canal 💕 Seja membro e apoie nosso canal de Medicina Natural: http://bit.ly/QueroApoiarCanal 💕 Se você gostou desse vídeo, te convido a compartilhá-lo! Para que esse conteúdo possa chegar ao maior número de pessoas, de forma que elas também possam se tornar cada vez mais as protagonistas de suas próprias saúdes! 🐣 Vídeos novos no canal todos os dias, às 12h00. Lives à noite, sempre que possível. 🙏 As informações transmitidas no canal do Dr. Marco Menelau, não visam o tratamento de doenças específicas, possuem apenas um caráter informativo de educação em saúde! Por este motivo, não devem ser utilizadas para o auto-diagnóstico, o auto-tratamento e a auto-medicação. Procure sempre seu médico! Dr. Marco Menelau CRM Pernambuco 12399 Médico sem especialidade registrada no CRM/PE ⛔️Aviso As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. FOTOS DO SITE PIXABAY, PEXELS E CANVA LIVRE DE DIREITOS AUTORAIS. MOSTRAR MAIS

arco Menelau

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