2 simples ações que previnem o Mal de Alzheimer | Dr. Marco Menelau

2 simples ações que previnem o Mal de Alzheimer | Dr. Marco

2 simples ações que previnem o Mal de Alzheimer | Dr. Marco Menelau



e se você fizer o que eu vou te falar agora aqui nunca dizer que você vai vir tá claro totalmente né não quer dizer que você vai tirar toda a chance de ter um mal de Alzheimer não quer dizer que você vai ficar totalmente livre dessa doença e não quer dizer isso mas a sua chance de ter um mal de Alzheimer pode ser muito menor se você fizer tudo isso que eu tô falando aqui com certeza isso tem vários trabalhos em que comprovam quase

no Google procurar pode ir no Google Acadêmico procurar você vai encontrar e tudo isso aqui também respaldado ok foi a primeira coisa que você tem que fazer para você evitar o mal de Alzheimer é algo que muita gente faz e que com certeza melhor muita saúde como um todo praticar algum tipo de atividade física feita eu fiz hoje eu passei minutos caminhando e correndo um pouquinho e todos os dias eu faço isso então se você q uiser

melhorar sua saúde você precisa a praticar atividade física diária pode ser natação pode ser caminhada pode ser corrido que você quiser tá e o que é que vai acontecer quando você pratica atividade física começa a aumentar a quantidade de uma proteína no teu cérebro se for descoberto pelos neurologistas chamada fator neurotrófico derivado do cérebro inglês a sigla é bdnf pode pesquisar na internet bdnf é uma prote ína que aumenta

a quantidade dela quando você pratica exercício O que é que essas proteínas fazem e ela aumenta o número de sinapses nervosas você sabe o que são sinapses é a ligação entre os neurônios no teu cérebro um neurônio Civic com outro pela ligação sináptica quanto mais sinapses você tem maior vai ser a tua capacidade de pensar de raciocinar Oi Bi memorizar o teu cérebro vai ficar mais potente quanto ma is sinapses existirem

nele Inclusive a perda neuronal que ocorre por vários motivos da perda de neurônios é compensada por uma maior quantidade de ligações sináptica formadas pelo cérebro tá então esse fator neurotrófico derivado do cérebro e ele vai aumentar o número de sinapses e sair vai fazer com que vai com que melhora o raciocínio eo pensamento por alguns são tudo mais e vai também aumentar a produção que eu v ou dizer de neurônios ou seja vai formar

novos neurônios quem pensava que neurônio morri aí não tinha mais jeito tá pensando uma coisa que não é verdade isso Eu escutei desde pequeno mesmo que falar moro com Antônio os neurônios quando morre não tem mais jeito morreu bom então tem que tomar cuidado para não perder os neurônios não é verdade isso meus tios estavam errados e você provavelmente escutou isso desde pequeno e quando os alunos morrem o organismo é capaz de

produzir novos neurônios e fazendo esses novos neurônios a partir de células-tronco e quem estimula isso essa proteína a bdnf nada mal para quem está perdendo os neurônios por conta do Mal de Alzheimer pela deposição de placas beta-amiloides que é o que acontece com o mal de Alzheimer essas placas vão crescendo vão destruindo os neurônios bom então e aumenta tá a criação de n ovos neurónios quando você pratica atividade física outra

coisa importante é a manutenção dos neurônios que já existem bom então quando você pratica atividade física os teus neurónios se mantém vivos e tem entendeu ocorre uma Regeneração deles gente olha que eu tô falando aqui por quê que é isso tudo aqui para você previne Mal de Alzheimer Imagina você praticando atividade física todo dia quanto vai estar essa bdnf no teu cérebro e o morcego estuda muito você que tá fazendo prova de Mestrado

doutorado e tá usando muito teu cérebro não pode deixar de praticar atividade física. Número outra coisa importantíssima que foi descoberto por cientistas da Universidade Federal do Rio Grande do Rio de Janeiro UFRJ e esse cientistas Descobriram que quando você pratica exercício você produz que isso aí muita gente sabe que a internet foi descoberta aí é recente a irisina a irisina é um hormônio produzido pelos músculos a e os

músculos eles fabricam irisina quando você pratica exercício e se você pratica o exercício todos os dias a quantidade de irisina vai ser maior o nome do hormônio é erizina esse hormônio é super benéfico para várias coisas no corpo da gente e melhor metabolismo dos carboidratos aumenta a sensibilidade à insulina Então quando você bota o seu múscu lo para funcionar o motor esse contrário sim você pode seu rosto para funcionar o que que

vai acontecer ele vai se estimulado a fabricar irisina e quando ele fábrica a irisina a irisina vai atuar sobre o cérebro e diminuindo a progressão da doença de alzheimer esses pesquisadores do Rio de Janeiro descobriram isso e comprovaram isso em laboratório Ok então a irisina é um hormônio que protege o cérebro não da evolução do Mal de Alzheimer o ponto ver um tá então você tem aí uma explicação do porque o exercício

físico é tão bom para você se proteger essa doença horrível e quem pratica atividade física diária durante muitos anos seguidos com certeza vai ter uma chance menor de ter o mal de Alzheimer E se o assunto desse vídeo de hoje a prevenção é a coisa mais importante a prevenção é o mais importante que existe para você c uidadores não é bom cuidar de doença é bom cuidar de prevenção então atividade física essa é a primeira coisa você

tem que fazer se você quer prevenir o mal de Alzheimer com a segunda coisa alimentação Existem muitos alimentos que são fantásticos se você consumir de todos os dias um certeza você vai diminuindo a chance no teu reino deles é o azeite de oliva extravirgem o ômega e tá no azeite de oliva extra-virgem e outros flavonoides também que são compostos que existem no azeite são muitos são super especial eles vão atuar sobre o cérebro

protegendo uma proteína que existe um neurônio chamada proteína tau terá um e essa proteína é fundamental no processo de fisiopatologia do Mal de Alzheimer Quanto mais a proteína causa protegida e tá conservada menos chance o cérebro tende a deteriorar no mal de Alzheimer então gente é muito import ante consumir o azeite de oliva extravirgem de qualidade e os e o orgânico o Andorinha orgânico é o melhor quem se consumido Andorinha

orgânico é caro mas é bom remédio é remédio natural da melhor qualidade vale o preço o Andorinha extra virgem Tá certo ele vai ter muito mais essas propriedades Então vai proteger mais a proteína tau quais os outros alimentos que podem ajudar a gente usa antioxidante Então você começar a com er muito Platão de salada todo dia orgânico você consumir muita fruta todo dia que que vai acontecer você vai se encher de antioxidante e esses

antioxidantes vão proteger você eu fiz um vídeo sobre o abacate o abacate gente ele tem um dos mais potentes antioxidantes que existe que ajudou tá piona é muito potente como antioxidante e ele vai proteger ele vai proteger os seus neurônios da degeneração provocada pelo Senai eu não curto mais até oxidante melhor é a curva a curva Você conhece o açafrão tal e muito se fala como anti-inflamatório ela tem um outro uma outra

propriedade funcional EA fantástica o açafrão ele vai atuar removendo as placas beta-amiloides que são placas de beta-amilóide E essas placas e vão the General sério a deposição são proteínas anormais tóxica e vão se de pondo ali vão-se colocando ali em cima do tecido neuronal E essas placas vão degenerando esse tecido são as placas amilóides que destroem o cérebro do portador de Alzheimer Essa é a fisiopatologia da doença EA

cúrcuma vai resolver essas placas e prevenindo a doença outra coisa importante são as boas gorduras você sabe que o cérebro o cérebro ele se alimenta de gordura ele gosta muito de gordura saudável o cérebro para funcionar precisa de gorduras e ácidos graxo s de boa qualidade isento de colesterol também que é um lipídio é um lipídio o cérebro precisa de conhecer uma teste é outro lipídios o cérebro precisa de mais ou outras

substâncias que também são empíricas e gorduras saudáveis além de vitaminas lipossolúveis para poder funcionar bem isso é fundamental tudo isso tem que estar presente para que o cérebro possa tá protegido do Alzheimer a luteína também protege o Sério qu e é esse pigmento carotenóide que existem muitas frutas verduras tem uma mão tenho ovo também e serve para proteger a sua retina da degeneração macular Então você tem aí também e fica

comendo muito vegetal você com certeza está se protegendo de Alzheimer tá outra coisa interessante o fígado desempenha um papel muito importante com relação às proteínas beta-amilóide quando o fígado está funcionando bem com sua função máximo o próprio fígado dá conta de destruir essas proteínas E aí essas proteínas não vão ou vam é menor quantidade para serem depositadas lá no sério me fazer um estrago em você tão fígado é

muito importante cuidar do fígado para que você possa reverter ou prevenir o mal de Alzheimer e vai pedir que forma se novas placas beta-amiloides a São destruídas pelo fígado e funcionamento por esse motivo é muito importan te está cuidando desse órgão tão fantástico que é o fígado fazendo uso de fitoterapia para limpar o fígado de vez em quando ao boa alcachofra existe uma fórmula detox eu vou colocar aqui o link para vocês lá do

site da o que a sua empresa lá do Ceará e Fortaleza maravilhosa e nós aí conhecemos esse pessoal não temos paciência comercial mas eu indico porque eu acredito no trabalho deles você tem aqui um dia detox e da erva Putz esse detox ele tem alcachofra a Eva bardana que é muito boa para limpar a raiz de bardana ela limpa o corpo e e a Eva botão que também é um depurativo Fantástico essa esse detox é muito longe eu usei fazendo

uso dele agora tá vocês viram como interessante são coisas tão simples quando nós começamos a cuidar da saúde EA doença não aparece e tenta coisa muito importante também o metabolismo dos carboidratos à Insulina alta também favorece o Alzheimer o meu açúcar comer pão glúten o glúten também outro veneno e Vai facilitar deposição das placas beta-amiloides tanto é e hoje em dia muito cientistas estão chamando o mal de Alzheimer

demência de Alzheimer e diabetes mellitus no tipo três tão a relação entre a hiperinsulinemia ou seja insulina muito alta no sangue glicose muito alta no sangue e o famigerado maldini exis te uma relação a essas coisas tá é isso gente Essa foi a mensagem para vocês espero que vocês tenham gostado e eu só agradeço de coração por tudo por você está aqui presente sempre muito obrigado pela presença por essa peça

maravilhosa quer ajudar alguém que possa testar com o mal de Alzheimer começando modo Alzheimer deixe é Fai é compartilha esse vídeo com essa pessoa tá Dá o teu joinha também e se in

2 simples ações que previnem o Mal de Alzheimer | Dr. Marco Menelau

Prevenir é melhor do que remediar. Neste vídeo explico os motivos pelos quais a prática regular de atividade física, assim como o uso de alimentos funcionais irão te ajudar a prevenir o Mal de Alzheimer, diminuindo em muito a chance de você desenvolver esta condição. 0:00- Introdução 0:49- A importância da prática regular de atividade física 6:30- Alimentação para prevenção do mal de alzheimer 10:25- O papel da saúde do fígado 11:10- Fitoterapia para saúde do fígado 11:58- Mal de Alzheimer está sendo chamado agora de diabetes mellitus do tipo 3 12:30- Curta, compartilhe este vídeo e se inscreva no canal 💕 Seja membro e apoie nosso canal de Medicina Natural: http://bit.ly/QueroApoiarCanal 💕 Se você gostou desse vídeo, te convido a compartilhá-lo! Para que esse conteúdo possa chegar ao maior número de pessoas, de forma que elas também possam se tornar cada vez mais as protagonistas de suas próprias saúdes! 🐣 Vídeos novos no canal todos os dias, às 12h00. Lives à noite, sempre que possível. 🙏 As informações transmitidas no canal do Dr. Marco Menelau, não visam o tratamento de doenças específicas, possuem apenas um caráter informativo de educação em saúde! Por este motivo, não devem ser utilizadas para o auto-diagnóstico, o auto-tratamento e a auto-medicação. Procure sempre seu médico! Dr. Marco Menelau CRM Pernambuco 12399 Médico sem especialidade registrada no CRM/PE ⛔️Aviso As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. FOTOS DO SITE PIXABAY, PEXELS E CANVA LIVRE DE DIREITOS AUTORAIS. MOSTRAR MAIS

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