3 dicas incríveis para melhorar a sua digestão! Dr. Marco Menelau

3 dicas incríveis para melhorar a sua digestão! Dr. Marco M

3 dicas incríveis para melhorar a sua digestão! Dr. Marco Menelau



e três dicas para melhorar sua digestão mesmo que você não esteja com má digestão é bom você é fazer essas dicas eu não serve somente para quem está doente mas se você está sofrendo com aquela barriga inchada você come um pouquinho parece que você comer um boi inteiro e se você tá sofrendo com azia aquela sensação de que tá encaixado gases fica arrotando Choco com os a história arrotando choco se você tem uma má digestão crônica

você pousou no lugar certo esse vídeo vai te ajudar se você colocar em prática essas três dicas muito simples muito simples tá simples mas e baratas e certamente você vai se livrar de uma consulta com gastroenterologista não vai precisar O que as soluções verdadeiras da vida são naturais são simples e nessa simplicidade que está resumida a grande sabedoria de Deus e colocou na natureza todos os recursos para fazer nossa vida feliz para

curar as doenças de você melhorar o funcionamento do nosso corpo jeito a digestão é algo muito importante para nossa saúde e é algo que a gente tem que cuidar sempre infelizmente as pessoas não cuida nem da alimentação então pouco da digestão coma de tudo que encontra pela frente elas não possuem aquilo que nós chamamos de consciência alimentar Só tá faltando duas pessoas e o que é consciência alimentar é você selecio nar o que que você

vai colocar dentro do teu corpo você seleciona aquilo que vai entrar no teu corpo ou se come tudo apenas pela sensação agradável que dá uma boca Ah se eu fosse comer qualquer coisa pela sensação agradável eu fumava eu tomava ao que eu não faço isso eu come a fruta porcaria que encontrava pela frente apenas para satisfazer o prazer do paladar Não isso não faço comida não é para satisfazer para prazer do pal adar comida é para ti

Nutri Nutri Goku dá o teu corpo aquilo que ele precisa para viver bem para ter saúde nutrição é isso e a gente tem que selecionar pelo que eu vou entrar no nosso corpo eu faço isso eu não como tudo de encontro na frente se alguém me dá alguma coisa para comer e seja industrializada a primeira coisa que eu faço eu tenho moto a farinha de trigo fortificada com ácido fólico meu Deus que espet áculo de horror espetáculo de horror já vou

falar no glúteo farinha de trigo glúten enriquecida de ácido fólico ácido fólico sintética péssimo veneno a senhora, açúcar Eita, açúcar invertido meu Deus soja transgênica Oi gente é um espetáculo de hoje eu tenho ler o resto do que eu não vou colocar isso para dentro do meu corpo vou o segredo já falei aqui no canal uma frase que eu costumo repetir o desing pacote menos e descasque mais esse é o segredo ação o mpt dizem

pacote menos e descasca mais é aí onde você vai estar aumentando a saúde do seu corpo e aí a doença vai desaparecer pela boca a gente fica doente pela boca a gente morre pela boca Vamos mudar isso vamos mudar essa realidade tá bem esse vídeo de hoje é pra gente fazer isso três dicas para você melhorar a tua digestão e citar com ela ruim vamos começar a selecionar também o ali mento que tu come o que não vai adiantar de nada fazer isso e

tu tá comendo todo dia um monte de porcaria na verdade número um dica número um quando você for comer o almoço antes de você comer o prato você já falado você for você vai pegar uma fatia de mamão e vai colocar esse mão e no prato e comer uma fatia pequena daí você come somos no meio do Prato do almoço você comeu outra fatia do mamão acabou você vai misturar uma mão co m a comida e o que é que mama um tem que vai ajudar na digestão em

primeiro lugar que tem papaína a papaína é uma enzima digestiva opte cima Então vai ajudar o organismo a fase a digestão das proteínas olha que maravilha não se vai por pais fosso no teu aparelho digestivo eu vou comer um Além disso tem outras enzimas também que uma não tem uma série de outras enzimas que vão ajudar na digestão das gorduras vão ajudar na digestão e os carboidratos enfim vão ajudar na digestão como um

todo favorecendo o os movimentos peristálticos do intestino e do estômago também é como se contrai empurrar o bolo alimentar na direção do intestino para seguir adiante na digestão isso muitas vezes não acontece a comida fica retida tá o plano estômago e reflui na direção do esôfago é isso que faz com que as pessoas tempo esofagite dis so então vai vai comer uma mão que ele vai te ajudar porque comer no começo e você já vai

forrar o Teu estomago com mamão não quando a comida chegar no prato Municipal já vai ter mamão No Teu estomago lá junto para de já começa a digerir essa comida Além disso você vai ter depois que chega no meio do prato você coloca um pouco mais de mamão aí você completa tá para você não fazer mamão todo dia você pode fazer um dia mamão e um dia maçã O que é massa o que a maçã ela contém enzimas digestivas também muitas não

tem papaína mas tem várias enzimas digestivas que ajudam na digestão e todos os alimentos não sei como é é uma maçã ou meia maçã dependendo do tamanho da maçã e até bom para comer mesmo hein tivesse problema e precisa emagrecer Melhor ainda você comer massa ou uma ação dependendo do tamanho da maçã e aí você vai come r o teu almoço no meio do prato você come a outra banda da massa outra maçã sem a casca e da casca só a culpa da maçã

A Maçã contém fibras as solúveis dentre elas a mais importante a pectina é uma fibra que vai se juntar com alimento e vai ajudar esse alimento aquele mais consistência para seguir adiante no YouTube intestinal e melhorar toda a tua disto a maçã tanta maçã com uma mão vão um pedir um pouco que o alimento fermento in formar menos gases lembra de uma coisa tudo aquilo que é digerido não forma gases então se você está cheio de gases é porque é

tudo gestão tá muito ruim esse é um dos sinais mais importante outra coisa tudo aquilo que não não é digerido terminar fermentando e fermentando produz gases Então os gases são um sinal Evidente de má digestão não é pra gente ter gases e não é a Ah e não é para os gases e não tão malcheiroso que os gases são muito ruins o cheiro dele é muito ruim é um sinal Evidente de que você tá com bactérias péssimas no teu estilo que você

precisa Cuidar dessa microbiota oi pra poder você melhorar sua saúde e na verdade então já falei aqui em vários vídeos a importância da microbiota intestinal para a saúde da pessoa a primeira dica vai comer mamão ou maçã e no começo e no meio da refeição pode ser isso no almoço e n o jantar não custa nada até saboroso eu gosto e você pode fazer isso quatro dias faz maçã mamão pera e abacaxi são as quatro únicas frutas que podem

ser misturadas com o alimento cozido a festa é só repetir agora você é muito importante essas quatro frutas são as únicas e podem ser misturadas com alimentação frita assada cozida que se come no almoço no jantar em qualquer outra fruta vai fermentar no vai ajudar na digestão qua lquer outra fruta tem que ser comida separada não pode misturar mas que é ruim não você não pode comer uma manga junto com feijoada mas maçã pode mamão pode

deve abacaxi o abacaxi junto com sua bom menina tem uma excelente enzima digestiva também que digerem proteínas Ok bem então você pode fazer essas fotos fruta para não ficar todo dia com a fruta só mamão e maçã pêra e abacaxi é uma rodela de abacaxi antes do almoço e média também tem antes do almoço na hora da mesa já sentado na mesa e no meio do prato outra rodela Ok Isso aí é simples não é mas vai fazer uma mágica na tua vida

porque além de melhorar toda digestão vai melhorar sua saúde como um todo vai aumentar a tua saúde e eu que a gente fala aqui no canal quando você aumenta a saúde a doença vai embora doença não fica em corpo saudável o meu pode polícia e bandido né bateu políci a mandando ocorre na verdade pronto ó colocou a sirene da polícia o banquinho vai A Mula a mesma coisa é saúde Aumentou a saúde a doença vai-se embora ela pega as trouxinhas dela e

se manda dessa não a doença não coabita com saúde e o nosso trabalho aumentar a saúde do corpo não é combater doenças prevenção muito mais do que ele tá tomando remédio para tirar sintoma então começa as frutas essas quatro frutas no almoço e no jantar é a primeira grande dica para você fazer tudo gestão ficar maravilhosa gostaria Segunda grande dica é isso aí requer compra Mas é bem barato na cara no jeitinho é o saúde do

fígado uma pintura chamada saúde do fígado e o que você sabe que o fígado é um órgão muito importante para digestão também o que produz a bile Abílio vai ser lançada pela vesícula biliar na direção do intestino para se misturar co m o alimento tá chegando lá esse essa vida e foi encontrado insuficiente EA digestão Vai ficar ruim nada mesmo então fica muito importante que esteja funcionando bem para tua gestão está boa Ok

então vamos lá fígado pra gente trabalha o fígado a gente três ervas maravilhosas que é um dente de leão a alcachofra muito conhecida e o boldo e o melhor dessa forma que o bom também ajuda o estômago eo intestino não só o filho a funcionarem melhor pra lá então a pintura da saúde do filho vai ser excelente para a digestão maravilhoso Oi e essa pintura você pode conseguir no air Bud é uma empresa lá do Ceará e Fortaleza e

fornece pinturas de fisioterapia próximo passo então um O primeiro é comer a fatia das frutas que você escolhe faz assim cada de uma fruta diferente a segunda dica você tomar o saúde do fígado e a terceira dica é tomar o suco de um limão após a refeição mas não imediatamente após minutos após a refeição e esse de a de a minutos a partir de minutos pode tomar já então você vai fazer um suco de um limão sem

a casca tá espreme um limão em Água você muita água só para tirar o o excesso de acidez mas o ano de Simão entrar no Teu estomago que tá com comida lá e quando ele se misturar com a comida aí perde ac idente dele o que é o limão é uma solução tampão Ele conta se mistura com comida ele se transforma em base e muda o PH de porque ele cria sais e citratos o ácido cítrico que já citados Deixa de ser aço e passa a ser alcalino tá

bom só quando se junta com alimento que isso que eu sou contra tomar limão em jejum e o limão pode entrar sozinho sem comida no estômago não é legal Ok bem não são essas as três dicas O que é qu e os alemão O que é o limão ele contém flavonoides que são compostos fenólicos são substâncias do vegetal e é fazem parte do metabolismo intermediário do Vegetal o ser vegetal da planta é então presente na fruta esse flavonoides eles vão

agir exatamente do tubo digestivo na mucosa estimulando a secreção de enzimas e a fabricação de enzimas digestivas isso vai melhorar com a digestão Além disso o limão também vai aume ntar a peristalse fazendo com que o sistema funcione melhor e e absorva melhor os o que você está comigo o irmão é tudo de bom para o aparelho digestivo tudo ele entra concertando tudo resolvendo tudo curando tudo tão limão é tudo de bom tá bem são

essas as três dicas dicas muito importantes na verdade eu acho que simples extremamente simples que podem já não sou da tua vida então quem tem gastrite pode usar o limão pode com comida pode após comer pano e não pode em jejum Ok Essas são as três dicas para se você tiver com a digestão ruim você melhorar tu digestão coloque em prática Experimenta faz o teste para tudo você vai ver que funciona é o limão ele me deu a qualquer

quadro de empachamento rápido em minutos já melhorou tudo isso aí é uma coisa que eu já vi acontecer LS acho que milhares de vezes na minha filha tá ao lon go de muitos anos muito obrigado pela presença de vocês que você acha que o conteúdo dessa Live de hoje pode ajudar alguém que você gosta alguém que você ama tanto aqui embaixo no botãozinho compartilhar e compartilha para o WhatsApp dessa pessoa tá Dá o teu joinha aí ó

fica aqui embaixo nos prevê-se para ajudar a gente não está inscrito ainda Ok um beijo no coração que Deus abençoe todos vocês Português (gerada automaticamen

3 dicas incríveis para melhorar a sua digestão! Dr. Marco Menelau

Praticando essas 3 dicas, você vai melhorar muito a sua digestão! Se você tem gastrite, má digestão, azia, entre outros problemas digestivos, esse vídeo é para você! 💕 Seja membro e apoie nosso canal de Medicina Natural: http://bit.ly/QueroApoiarCanal 💕 Se você gostou desse vídeo, te convido a compartilhá-lo! Para que esse conteúdo possa chegar ao maior número de pessoas, de forma que elas também possam se tornar cada vez mais as protagonistas de suas próprias saúdes! 🐣 Vídeos novos no canal todos os dias, às 12h00. Lives à noite, sempre que possível. 🙏 As informações transmitidas no canal do Dr. Marco Menelau, não visam o tratamento de doenças específicas, possuem apenas um caráter informativo de educação em saúde! Por este motivo, não devem ser utilizadas para o auto-diagnóstico, o auto-tratamento e a auto-medicação. Procure sempre seu médico! Dr. Marco Menelau CRM Pernambuco 12399 Médico sem especialidade registrada no CRM/PE ⛔️Aviso As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. FOTOS DO SITE PIXABAY, PEXELS E CANVA LIVRE DE DIREITOS AUTORAIS. MOSTRAR MAIS

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