4 benefícios incríveis que o consumo da banana trazem para o ser humano!

4 benefícios incríveis que o consumo da banana trazem para

4 benefícios incríveis que o consumo da banana trazem para o ser humano!



oi gente estou muito feliz até aqui com vocês hoje quatro para falar sobre quatro benefícios da banana e você provavelmente não conhecia fica no vídeo até o final que vai valer a pena vamos ver começar a consumir essa fruta fantástica gente fã plástica e não é mais combinavam o seu médico adoro medicina natural sou pesquisador e não posso deixar de compartilhar essa aqui com vocês eu fico impressionado com a natureza como ela é

pródiga como ela maravilhosa como ela ela nos fornece tanta coisa maravilhosa é uma é uma prosperidade maravilhosa que tem natureza porque uma fruta só não tem um benefício só tem vários benefícios uma coisa incrível né gente é muito impressionante mesmo sabe eu fico assim encantado com como a natureza é espetacular com a gente vamos lá é a banana antes de qualquer coisa ela o primeiro benefício é que ela vai ser muito boa c om sono da

gente então eu como banana todo dia isso faz você dormir melhor porque o que a banana possui o triptofano tá triptofano que é um aminoácido vitamina B que é uma das vitaminas do complexo B E esses esses dois concorrentes e também um pouco de menor esses três componentes são matéria-prima para fabricação de melatonina que é o hormônio do som então a banana vai te ajudar a dormir melhor porque ela possui ingr edientes possui

substâncias que vão ajudar o teu organismo a fabricar melatonina você vai dormir melhor maravilha barra de sair quando você consome a banana com nozes melhor ainda o que as nozes também mantém tricó falo vão dar uma forcinha mais e também vão ter melatonina as nozes e pergunta o bom fazer essa combinação de banana com nozes duas ou três horas antes de dormir tá então a banda que fonte de B de triptofano e por isso fabricar melatonina e

ajuda a você dormir milho seu primeiro Grande Ah tá bom segundo grande benefício da banana para a saúde cardiovascular o grande problema da alimentação moderna é que a grande maioria das pessoas está viciada em sal o sal refinado que é o cloreto de sódio puro sem nenhum outro mineral para poder ajudar você não encontrou substância então o sistema cardiovascular sofre muito Por conta desse excesso de sal né acho comidas industrializadas que

vem pacote que vem em caixinha que vem saquinho essas comidas tem muito sal bom E então as pessoas normalmente consomem um excesso de sódio que faz com que aumente o volume de sangue circulante aumente a retenção de líquido nos tecidos aumentando o cinemas e faz com que você piore a situação do seu sistema cardiovascular então gente é muito importante Cuidar dessa questão do sódio e m excesso retirar o sal refinado é a fonte e

tirar alimento industrializado começar a usar flor de sal então sal do Himalaia e um sal mais mais um sal marinho né que é um sal mais especial que não tem só craque só de outras substâncias também junto né quando você consome banana você vai ficar com você você está consumindo potássio o potássio que a banana que em grande quantidade uma banana sua conta de miligramas de potássio uma coisa fantástica vai ajudar você a eliminar esse

excesso de sal então potássio é muito bom para retirar o sal e vai ser interessantíssimo para uma pessoa que tem hipertensão arterial com aquela hipertensão Sabe aquele hipertensão que a máxima é que a maior o meu por e por A pressão máxima que a sistólica ela sobe muito mais do que a mínima isso se deve a retenção de líquido no corpo a um volume muito grande de líquido circulante dentro dos vasos faz com que aumente

a pressão arterial mas apenas tem muito um tem um excesso de água círculo eu não comprei esse sal que puxa essa água só um excesso quando você começa a consumir mais potássio o potássio vai mandar uma mensagem nos rins para eliminar sódio então sei começa a eliminar o excesso de sódio Quando Você consome mais potássio vai tirar o sem chá SUS vai baixar a pr essão arterial por isso que comer muitas frutas e verduras ajuda você a

controlar hipertensão muito paciente de meus quando começa a mudar de reta não são todos claro já começa a melhorar da pressão arterial rapidamente porque consome mais potássio esse potássio retire o excesso de sódio EA pressão começa a cair já de cara quando começa a comer mais fruta que tem potássio uma banana por dia então a bandeira vai ser fonte de potássio vai ser bom para hipertensão vai melhorar também todo sistema

cardiovascular maravilha né gente banana ajuda pessoas que tem problema cardíaco tem que coisa boa é isso a ciência pô isso aqui é Ciência ninguém tá falando aqui é algo na boca para fora não o terceiro benefício da banana que você eu acho que não conhecia pelo contrário tem muito mito enrolando dizendo que banana engorda banana gent e em emagrece a banana emagrece e o diabético pode consumir banana assim bem a banana emagrece mesmo

lugar porque ela é riquíssimo em fibras e as fibras fazem com que você absorva menos a glicose em segundo lugar a banana é rica numa substância chamada guarda o número adiponectina é um hormônio fabricado pelo tecido adiposo que nós temos e que o obeso tem pequena quantidade porque esse hormônio manda queimar gordura é um hormônio queimador de gordura que emagrece A banana tem esse hormônio assim como o ovo também então tanto ovo

quanto a banana são alimentos que emagrecem você a gente não pode pensar nos alimentos somente pela questão de caloria minha filha abandona tem uma substância que ajuda o corpo emagrecer e adiponectina o ovo também bom então quando você consome banana você emagrecer emagrecer comendo banana quarto benefíc ios da banana que talvez você não conhecer é que a banana tem uma substância chamada inositol e é uma das vitaminas do complexo B

é a vitamina B a área disciplinas A B C ou D tô falando a vitamina B triptofano e inositol estimulam o cérebro a fabricar serotonina EA própria banana já tem serotonina nela o Don bombas de fala com nós falamos em serotonina o que é que você lembrou de pressão uma pessoa com depressão têm níveis baixos de serotonina eu dou uma banana vai aumentar os níveis de serotonina do cidadão melhorando os quadros depressivos já foram

feitas pesquisas científicas pode procurar no Google Acadêmico vamos provando que pessoas que comem mais bacana tem baixo facilidade de sair dos quadros depressivos abandona ajuda o remédio então se você tá com depressão agora tá me escutando ou conhece alguém com depressão compartilha esse vídeo para essa pessoa e você mesmo comece a comer banana com pelo menos quatro a cinco bananas por dia que você vai ver com a depressão melhorar Oi tá

aqui na bioquímica essa história e além disso a banana também tem dopamina gente abandona tem dopamina que é uma substância que melhor no morro Então são duas coisas aí você notou Nina e dopamina a banana melhora o momento que macaco faz graça né então são esses quatro benefícios maravilhosos gente que maravilha né Gente eu vou atingir pedir para vocês os benefícios ó fonte de vitamina B triptofano por isso e aumenta a

produção de melatonina tô melhor do Sono Bom combinar com nozes o segundo benefício fonte de potássio por isso tira o excesso de sal no corpo e melhora a hipertensão arterial três banana emagrece porque tem adiponectina quatro uma fonte de inositol inositol melhora a pro dução de serotonina ah e também a Manu já tem serotonina e também tem vitória e ajuda também a aumentar serotonina e também vai ter dopamina e também não é muita coisa

que bater Tá então vamos aproveitar disso eu como banana todo dia aqui em casa a minha família come banana todos os dias todo mundo de todo jeito de toda forma que você puder imaginar tá eu gosto muito de banana um pouquinho de mel e nozes é uma delícia além de ser um alimento funcional Fantástico tá bom é isso gente muito obrigado por tudo muito obrigado pela presença você que está me assistindo agora porque eu não gostei para ajudar a

gente outra coisa também compartilha esse vídeo com a pessoa que você gosta porque esse essa informação importante para começar a comer mais banana tem mais saúde Coloca essa ideia para frente aqui embaixo tem um doutor compartilhar vai aparecer o W hatsApp você clica e manda para pessoa ajuda a gente e outra coisa importante como comentário aqui embaixo se você tá sentindo saudade gravada por seu comentário aqui eu quero ver você

tá comendo banana controlando como podia se tem dúvidas ainda se banana faz bem ou faz mal se emagrece engorda se é bom para diabéticos Não é esse vídeo é ele respondeu tudo isso né banda é boa para diabetes que sim mas não é bom pré-di abético quando é boa para emagrecer tá me engorda coisa linda todo bonito tá muito beijo gente então vou ficar por aqui agora e Deus abençoe vocês com muita paz com muita saúde muita alegria muita

felicidade até a próxima gente tchau tchau

4 benefícios incríveis que o consumo da banana trazem para o ser humano!

A banana é uma fruta fantástica, com vários benefícios para o ser humano. Este vídeo traz 4 benefícios da banana que talvez você não conheça. Imperdível! 💕 Seja membro e apoie nosso canal de Medicina Natural: http://bit.ly/QueroApoiarCanal 💕 Se você gostou desse vídeo, te convido a compartilhá-lo! Para que esse conteúdo possa chegar ao maior número de pessoas, de forma que elas também possam se tornar cada vez mais as protagonistas de suas próprias saúdes! 🐣 Vídeos novos no canal todos os dias, às 12h00. Lives à noite, sempre que possível. 🙏 As informações transmitidas no canal do Dr. Marco Menelau, não visam o tratamento de doenças específicas, possuem apenas um caráter informativo de educação em saúde! Por este motivo, não devem ser utilizadas para o auto-diagnóstico, o auto-tratamento e a auto-medicação. Procure sempre seu médico! Dr. Marco Menelau CRM Pernambuco 12399 Médico sem especialidade registrada no CRM/PE ⛔️Aviso As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. FOTOS DO SITE PIXABAY, PEXELS E CANVA LIVRE DE DIREITOS AUTORAIS. MOSTRAR MAIS

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