7 HÁBITOS que podem REDUZIR MUITO SEU RISCO de ter um DERRA
AVC sem causa? Olá! Você Sabia que a cada segundos uma pessoa morre de AVC no mundo? O cérebro é o órgão mais importante do corpo humano. É ele que nos permite pensar, sentir, ter memórias, nos mover e nos coordenar— todas as coisas que nos fazem humanos. E veja que tudo isso pode ser perdido, de uma hora para outra quando a pessoa tem um derrame, ou um AVC. Sabia que entre % a % dos AVCs não tem causa o que chamamos de AVC criptogênico? Nesse
vídeo eu vou falar sobre derrame sem causa, ou avc criptogênico, e porque isso é importante para você. O AVC é a segunda maior causa de morte no Brasil e no mundo. Quase meio milhão de brasileiros são vítimas de um derrame e cerca de mil morrem por ano por causa dele. E pior, é uma doença que deixa a pessoa incapacitada, porque mexe com o cérebro. Dos mil que sobrevivem por ano, muitos deles ficam com alguma sequela, na cadeira de rodas, não cons eguem falar
ou se expressar, perdem a visão ou a coordenação. O AVC é a maior causa de incapacidade evitável É muito triste. Por isso, o mais importante é saber prevenir. E mesmo um avc sem causa pode ser evitado. e lá no final do vídeo você vai aprender como— são medidas que você pode tomar para diminuir sua chance de ter um derrame. Mas antes, já vá curtindo o vídeo! Porque quanto mais likes, mais o YouTube reconhece o vídeo como relevante e mai s ele distribui para as
pessoas se conscientizarem. Então ajude aí! E se inscreva no canal se você não for inscrito, ative o sininho para receber as notificações e espalhe esse conhecimento para seus amigos e familiares. A prevenção é a melhor forma de evitar o AVC e muitas vidas podem ser salvas com sua ajuda. Então compartilhe aí. E me conta você já teve um derrame ou conhece alguém que teve? De que parte do Brasil ou do mundo você é? Escreva aí embaixo. Vamos lá! O que é
um derrame ou acidente vascular cerebral o avc? O AVC é uma emergência médica e o tratamento urgente é essencial. Quanto mais cedo uma pessoa receber tratamento para um acidente vascular cerebral, menor a chance de sequelas. São dois os tipos de AVC- o derrame pode ser causado por um coágulo— o avc isquêmico — então entope o fluxo de sangue parar aquela área do cérebro (esse é o tipo mais comum, cerca de % dos casos), e o outro tipo é o avc hemorrágico, cerca de
% dos casos, que é causado pela ruptura de um vaso sanguíneo cerebral ou de um aneurisma. Os dois são graves, os dois podem causar sequela e os dois podem ser evitados. Tenho que abrir um parênteses aqui que também temos o AIT, ou o ataque isquêmico transitório, que é um "mini derrame", provavelmente teve um coágulo, mas seu corpo conseguiu dissolvê-lo, então ele dura poucos minutos ou horas, mas esse não deixa sequelas, vai regredir totalmente. Quais são
as causas mais comuns de um AVC? Você sabe? a causa é a Pressão alta A hipertensão é, de longe, o principal fator de risco para um AVC. Só de ter pressão alta já aumenta em a % seu risco de ter um AVC. Por isso que eu friso tanto no canal que é importantíssimo controlar bem a pressão. Tentar medidas de mudança de estilo de vida- perder peso, comer mais frutas e verduras, reduzir o sal e o açúcar, tudo isso ajuda. Mas se mesmo com todas as medidas
você não conseguir colocar na faixa, precisa tomar remédio. É melhor tomar remédio que ter um avc. E veja bem, que controlar a pressão arterial também vai ajudar a evitar doenças cardíacas- como infarto, arritmias e insuficiência cardíaca, e também evita doença renal. a causa doença cardíaca Quais doenças cardíacas? Várias- desde arritmias cardíacas— a principal arritmia que causa derram e é a fibrilação atrial. Essa tenho que focar tanto quanto a hipertensão. Mais
de dois milhões de brasileiros têm fibrilação atrial. E a fibrilação atrial aumenta em mais de %- ou cinco a vezes, o risco de derrame. Por quê? Porque o átrio, na fibrilação atrial, não se contrai coordenadamente, ele vibra, ele fibrila, parece um saco de minhocas. E dentro dele o sangue vai coagular, formar trombos, que podem se soltar, embolizar para a cabeça, cau sando um derrame. Esse coágulo vai obstruir o fluxo sanguíneo e vai dar derrame. Por
isso que na maioria dos casos de fibrilação atrial nós tratamos com anticoagulantes. Para não coagular o sangue no átrio ou para dissolver o trombo que já tem e evitar um derrame. Mas é só fibrilação atrial que pode causar? Não! Defeitos nas válvulas cardíacas, quando o coração está dilatado ou fraco— vai aumentar as câmaras do coração podem resultar em coágulos sa nguíneos que, novamente, podem se soltar e bloquear uma artéria do cérebro. E outras causas
cardíacas como um forame oval patente, o FOP, que pode aumentar seu risco de ter um derrame. a causa- Aterosclerose- que é a formação de placas nas artérias. Pode ser placas nas nas carótidas, nas vertebrais, ou nas artérias que irrigam seu cérebro. a causa Fumar O tabagismo aumenta o risco de um AVC em duas vezes no caso do AVC isquêmico e cerebral e até x no avc hemorrágico. O cigarro inflama, aumenta seu risco de aterosclerose, que é aquela formação de placas
de gordura tanto na carótida quanto no cérebro. Além disso, a nicotina aumenta a pressão arterial e a fumaça do cigarro torna seu sangue mais espesso, mais grosso, e mais propenso a coagular. E, como você deve ter imaginado, aumenta seu risco de aneurismas. a causa- Diabetes Sim, o açúcar alto no sangue lesa os vasos sanguíneos de todo o corpo, incluindo dentro do cérebro. E pior, se você tiver um derrame e seus níveis de glicemia estiverem altos, o tamanho
da área lesada (a extensão) e a gravidade, vão ser maiores do que se você estiver com a glicose bem controlada. a causa Colesterol Alto Tanto LDL- o colesterol ruim- alto quanto o HDL, o colesterol bom, baixo, aumentam o risco de AVC. Não se engane com as pessoas que dizem que colesterol alto não causa nada, é mito. Colest erol alto aumenta aterosclerose que causa derrame e infarto. a causa- sedentarismo e obesidade A inatividade física e também a obesidade
estão associadas à hipertensão, diabetes e doenças cardíacas. Por isso, tem que se mexer, no mínimo caminhada. Se a sua circunferência abdominal for acima de ≥cm em mulheres e ≥ cm em homens aumenta em três vezes o risco de acidente vascular cerebral isquêmico. Tem outras causas? Sim- por exemplo alcoolismo, uso de drogas como cocaína, mas menos frequentes do que as causa que eu acabei de falar E aqui eu tenho que te alertar que se você teve um AVC
prévio ou teve um ATI, aumenta seu risco de derrame também. Então o que é um AVC criptogênico ou um AVC sem causa É quando não tem um causa — pelo menos, não aparentemente— faz ECG não tem fibrilação atrial, não fuma, não tem pressão alta, não tem doença cardíaca, faz exercício físico, e mesmo assim teve um derrame. Entre -% dos derrames não conseguimos descobrir a causa na avaliação inicial. Mas é importante irmos atrás, porque identificando a causa,
podemos tratar de forma mais eficaz para evitar a recorrência. Só porque não descobriu a causa, não significa que não tenha causa. O AVC não veio de graça- Normalmente têm fontes ocultas embolia. Então, provavelmente, uma dessas causas que eu acabei de falar, está por trás desse derrame. Por exemplo- a fibrilação atrial pode não ter mostrada no ECG ou Holter, mas se a pessoa usar um looper, que fica muitos e muitos dias, pode pegar. Ou, se fizer uma
angiotomografia mais detalhada vai ver que tem aterosclerose lá dentro das artérias cerebrais. A pessoa acha que não tem pressão alta mas estava fazendo picos de pressão. Você sabe quais são os sintomas de um derrame, que você deve estar atento? O AVC aparece subitamente- a pessoa estava conversando e de repente começou a sentir tontura, dor de cabeça, embolar a língua, sentir fraqueza ou paralisia em uma parte do corpo. Então os sintomas aparecem de uma hora
para outra. Se você acha que seu amigo ou familiar está tendo um derrame— ou você mesmo— pense na palavra SAMU O S de sorriso- Peça para a pessoa sorrir. A metade da boca não sorri? Metade do rosto ficou paralisado ou caído? Pode ser um derrame O A é de ABRAÇO- A pessoa consegue levantar os dois braços para te dar um abraço. Ou um deles está fraco ou paralisado? Se ela não consegue levantar é outro sinal. O M é de música - Peça para a pessoa uma música comum-
pode ser uma música infantil como atirei o pau no gato, ou peça para ela repetir uma frase simples. A fala é embolada ou esquisita? Tem algo errado! O U é de urgência- Quanto mais rápido você chegar no hospital, mais chance a pessoa tem de se recuperar sem sequela . Não espere os sintomas passar. Ligue para o SAMU ou pegue o carro, um taxi, um Uber e vá para a emergência o mais rápido possível. E lá, chame atenção do médico ou enfermeiro. Não vai ficar na
fila. Tempo é cérebro! E veja como é complicado isso. Nos EUA, onde os dados são confiáveis e o AVC afeta cerca de . americanos por ano, apenas um quarto desses pacientes é elegível para receber um dos dois tratamentos que poderiam recuperar to talmente a função cerebral. Uma injeção de alteplase ou tPA que dissolve o trombo ou trombectomia mecânica, que remove o coágulo de sangue no cérebro como um cateterismo cardíaco. Veja, só um em . Ou demorou
para reconhecer o avc e passou da janela- a janela normalmente é horas e meia do início dos sintomas para iniciar o tratamento. Ou a pessoa foi dormir às dez da noite e acordou daquele jeito às h da manhã- o wake up stroke. Ou espero u para melhorar, que não melhorou. Ou o hospital era muito longe, ou não tinha acesso ao transporte. Alguma coisa aconteceu. Então se algum parente, alguém da sua família estiver com sintomas de derrame, vá ao
hospital. Essa é a melhor maneira de prevenir uma sequela de um avc que já aconteceu. Mas a melhor coisa, mesmo, seria prevenir que um AVC acontecesse. E essa é a parte mais importante do vídeo. Então preste atenção Uma publ icação da revista Journal of the American Heart Association de Julho de mostra que hábitos podem evitar efetivamente um AVC, mesmo naquelas pessoas com alto risco genético. Podem reduzir suas chances em até %. Como
fazer? Temos que atacar os fatores de risco para AVC. Esse estudo confirma que mudando estilo de vida e atacando os fatores de risco, pode superar o fator genético de ter AVC. Quer evitar um derrame? Quais os h ábitos? Hábito número - pare de fumar Quase % dos casos de derrame estão relacionados ao tabagismo. Se você quer ser saudável, o cigarro é inimigo desse seu objetivo. Corte hoje, ou vá diminuindo durante dias, até cessar
totalmente Hábito número - faça exercícios físicos regularmente A prática regular de exercícios físicos reduz o risco de AVC. Faça caminhada, bicicleta, natação, algo que você goste e consiga manter por lo ngos períodos. Além de reduzir o risco de derrame exercícios físicos reduzem sua pressão, seu risco de diabetes, trata ansiedade e depressão. O melhor de tudo seria intercalar musculação com aeróbico. Hábito número - Mantenha o peso adequado O
excesso de peso sobrecarrega todos os seus vasos, além de estar intimamente ligado a diabetes e hipertensão. A pior gordura é aquela da barriga. Então meça sua circunferência abdominal e, se est iver acima do estipulado, trate de baixar. Vou deixar o meu vídeo dos hábitos para reduzir a gordura abdominal. Hábito número - Siga uma dieta balanceada Muitas frutas, verduras, que nutrem seu corpo com vitaminas, minerais e tem flavonóides. Aumente proteínas
vegetais e animais saudáveis como frango e peixes. Uma dieta balanceada reduz seu risco de ter um derrame. Hábito número - baixe seu colesterol Coma mais aveia, corte gorduras trans e gor duras saturadas, perca peso, coma mais fibras, faça exercícios. E mesmo fazendo tudo certo você não consegue reduzir, tome remédio. % do colesterol é fabricado pelo fígado. Nesse estudo provou que aqueles que reduziam seu colesterol, reduzia o risco de derrame. Vale a
pena arriscar? Hábito número - Mantenha sua glicose na faixa Ficar de olho nos seus níveis de glicose e tratar corretamente reduzem seu risco de derrame. Uma diabe tes descontrolada aumenta o risco de AVC de - vezes Hábito número - Controle a pressão arterial Como a hipertensão é a maior causa de derrame, controlá-la de forma correta talvez seja o melhor custo-benefício. Sua meta é manter uma pressão arterial inferior a /. Para alguns, uma meta
menos agressiva (como não ser maior que / pode ser mais apropriada. Como conseguir isso? * Reduza o sal em sua dieta ou troque por sal light se não tiver contra indicações * Evite alimentos industrializados que têm muito sal e açúcar * Coma de - porções de frutas e vegetais todos os dias, além de grãos integrais e laticínios desnatados. * Faça mais exercícios — pelo menos minutos por semana * E perca peso se seu IMC estiver
alto. Então, fazendo certo esses hábitos, reduzem em mais de % sua chance de ter derrame. E se você tiver fibrilação atrial, tem que tratar corretam ente, e se foi prescrito um anticoagulante, tem que tomar. Se você bebe, tem que diminuir a bebida. Agora, se você já teve um derrame, além desses hábitos eu sugiro que leia um livro chamado “O cérebro que se transforma” em inglês The brain that changes itself, do Norman Doidge. Fantástico. Acho que eu
já li umas x Traz muitas informações valiosas. E, mais do que isso, traz esperança a qualquer um que tenha danos cerebrais ou conheça alguém que tenha. O cérebro é muito parecido com o resto do corpo, em que, quando danificado, ele tem o poder de se regenerar sendo que uma enorme quantidade de função pode ser restaurada com a abordagem certa. Vale a pena ler esse livro. Gostou do Vídeo? E qual vai ser o próximo vídeo que vai assistir Vou deixar
recomendações aqui ao lado Nossa playlist sobre hipertensão, que tem tudo a ver com esse vídeo E nossa playlist sobre diabetes,
7 HÁBITOS que podem REDUZIR MUITO SEU RISCO de ter um DERRAME CEREBRAL (sintomas de AVC) 💕💕INSCREVA-SE: https://bit.ly/2IUdn43 ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! 0:00- 7 HÁBITOS que podem REDUZIR MUITO SEU RISCO de ter um DERRAME CEREBRAL (sintomas de AVC) 1:59- 7 HÁBITOS que podem REDUZIR MUITO SEU RISCO de ter um DERRAME CEREBRAL (sintomas de AVC) 2:03- O QUE É UM DERRAME (AVC)? 2:23- O que é o AVC ISQUÊMICO? 2:30- O que é o AVC HEMORRÁGICO? 2:51- O que é o AIT (ACIDENTE ISQUÊMICO TRANSITÓRIO)? 3:04- QUAIS AS 7 CAUSAS MAIS COMUNS DE UM AVC? 7:04- O que é um AVC criptogênico (avc sem causa) 8:15- Quais são os sintomas de um derrame? 9:54- Quais os tratamentos para avc? ALTEPLASE (TPA) 10:00- Quais os tratamentos para um derrame? TROMBECTOMIA MECÂNICA 11:17- Quais os 7 hábitos que reduzem o risco de ter um AVC? 11:20- HÁBITO 7 para reduzir seu risco de ter um derrame 11:35- HÁBITO 6 para reduzir seu risco de ter um AVC 12:03- HÁBITO 5 para reduzir seu risco de ter um derrame 12:26- HÁBITO 4 para reduzir seu risco de ter um AVC 12:44- HÁBITO 3 para reduzir seu risco de ter um derrame 13:07- HÁBITO 4 para reduzir seu risco de ter um AVC 13:22- HÁBITO 1 para reduzir seu risco de ter um derrame - - - - - - - Vídeos Relacionados com AVC sem causa 7 HÁBITOS que podem REDUZIR MUITO SEU RISCO de ter um DERRAME (sintomas de AVC)- - - 👉 https://www.ahajournals.org/doi/full/... 👉 7 SINTOMAS QUE UM DERRAME ESTÁ A CAMINHO | causas, tratamento e como evitar um AVC - https://youtu.be/UL5GKkx-G0I 👉 DERRAME CEREBRAL: SINAIS e SINTOMAS de um AVC (2022) - https://youtu.be/x6UCSHndj3Y - - - - - - - VÍDEOS RELACIONADOS SOBRE HIPERTENSÃO (PRESSÃO ALTA) - - - - - - - 👉 Qual o valor de pressão alta- https://youtu.be/FE7a0S0vji4 👉 Qual o melhor horário para tomar seus remédios de hipertensão? https://youtu.be/mWJ_BOc0AKI 👉 Dicas para Baixar a Pressão Alta- https://youtu.be/PsiFfziYuEk 👉 Quais são os sintomas de hipertensão: https://youtu.be/oz7sPn7YI7g 👉Magnésio cura a Pressão Alta? https://youtu.be/jNFMa80pXiQ 👉 Dieta Dash: a melhor dieta para pressão alta: https://youtu.be/qfcPSryedIU 👉 Gengibre causa pressão alta?: https://youtu.be/dY_bcyvx0oc 👉 5 PIORES ALIMENTOS para COLESTEROL (e os 10 MELHORES PARA BAIXAR O COLESTEROL ALTO) https://youtu.be/6ZiCPNyTPME O que é um derrame cerebral ou acidente vascular cerebral, AVC? Por que é tão nos informarmos sobre ele? O Acidente vascular cerebral (AVC) ou vulgarmente chamado por derrame é uma emergência médica, assim como um infarto. Reconhecer os sinais do derrame e agir rapidamente se você suspeitar que alguém está experimentando um é importantíssimo para reduzir o risco de sequelas. É importante lembrar que, mesmo que você nunca tenha sofrido um derrame antes, saber como prevenir (os 7 passos que falo nesse vídeo) é muito importante! Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de derrame cerebral também procuraram sintomas de AVC #avc #derrame #avcsemcausa ⚠️ AVISO LEGAL ❤️ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. 🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. 🎯https://cardiodf.com.br MOSTRAR MAIS
ME CEREBRAL (sintomas de AVC)
7 HÁBITOS que podem REDUZIR MUITO SEU RISCO de ter um DERRAME CEREBRAL (sintomas de AVC)
AVC sem causa? Olá! Você Sabia que a cada segundos uma pessoa morre de AVC no mundo? O cérebro é o órgão mais importante do corpo humano. É ele que nos permite pensar, sentir, ter memórias, nos mover e nos coordenar— todas as coisas que nos fazem humanos. E veja que tudo isso pode ser perdido, de uma hora para outra quando a pessoa tem um derrame, ou um AVC. Sabia que entre % a % dos AVCs não tem causa o que chamamos de AVC criptogênico? Nesse
vídeo eu vou falar sobre derrame sem causa, ou avc criptogênico, e porque isso é importante para você. O AVC é a segunda maior causa de morte no Brasil e no mundo. Quase meio milhão de brasileiros são vítimas de um derrame e cerca de mil morrem por ano por causa dele. E pior, é uma doença que deixa a pessoa incapacitada, porque mexe com o cérebro. Dos mil que sobrevivem por ano, muitos deles ficam com alguma sequela, na cadeira de rodas, não cons eguem falar
ou se expressar, perdem a visão ou a coordenação. O AVC é a maior causa de incapacidade evitável É muito triste. Por isso, o mais importante é saber prevenir. E mesmo um avc sem causa pode ser evitado. e lá no final do vídeo você vai aprender como— são medidas que você pode tomar para diminuir sua chance de ter um derrame. Mas antes, já vá curtindo o vídeo! Porque quanto mais likes, mais o YouTube reconhece o vídeo como relevante e mai s ele distribui para as
pessoas se conscientizarem. Então ajude aí! E se inscreva no canal se você não for inscrito, ative o sininho para receber as notificações e espalhe esse conhecimento para seus amigos e familiares. A prevenção é a melhor forma de evitar o AVC e muitas vidas podem ser salvas com sua ajuda. Então compartilhe aí. E me conta você já teve um derrame ou conhece alguém que teve? De que parte do Brasil ou do mundo você é? Escreva aí embaixo. Vamos lá! O que é
um derrame ou acidente vascular cerebral o avc? O AVC é uma emergência médica e o tratamento urgente é essencial. Quanto mais cedo uma pessoa receber tratamento para um acidente vascular cerebral, menor a chance de sequelas. São dois os tipos de AVC- o derrame pode ser causado por um coágulo— o avc isquêmico — então entope o fluxo de sangue parar aquela área do cérebro (esse é o tipo mais comum, cerca de % dos casos), e o outro tipo é o avc hemorrágico, cerca de
% dos casos, que é causado pela ruptura de um vaso sanguíneo cerebral ou de um aneurisma. Os dois são graves, os dois podem causar sequela e os dois podem ser evitados. Tenho que abrir um parênteses aqui que também temos o AIT, ou o ataque isquêmico transitório, que é um "mini derrame", provavelmente teve um coágulo, mas seu corpo conseguiu dissolvê-lo, então ele dura poucos minutos ou horas, mas esse não deixa sequelas, vai regredir totalmente. Quais são
as causas mais comuns de um AVC? Você sabe? a causa é a Pressão alta A hipertensão é, de longe, o principal fator de risco para um AVC. Só de ter pressão alta já aumenta em a % seu risco de ter um AVC. Por isso que eu friso tanto no canal que é importantíssimo controlar bem a pressão. Tentar medidas de mudança de estilo de vida- perder peso, comer mais frutas e verduras, reduzir o sal e o açúcar, tudo isso ajuda. Mas se mesmo com todas as medidas
você não conseguir colocar na faixa, precisa tomar remédio. É melhor tomar remédio que ter um avc. E veja bem, que controlar a pressão arterial também vai ajudar a evitar doenças cardíacas- como infarto, arritmias e insuficiência cardíaca, e também evita doença renal. a causa doença cardíaca Quais doenças cardíacas? Várias- desde arritmias cardíacas— a principal arritmia que causa derram e é a fibrilação atrial. Essa tenho que focar tanto quanto a hipertensão. Mais
de dois milhões de brasileiros têm fibrilação atrial. E a fibrilação atrial aumenta em mais de %- ou cinco a vezes, o risco de derrame. Por quê? Porque o átrio, na fibrilação atrial, não se contrai coordenadamente, ele vibra, ele fibrila, parece um saco de minhocas. E dentro dele o sangue vai coagular, formar trombos, que podem se soltar, embolizar para a cabeça, cau sando um derrame. Esse coágulo vai obstruir o fluxo sanguíneo e vai dar derrame. Por
isso que na maioria dos casos de fibrilação atrial nós tratamos com anticoagulantes. Para não coagular o sangue no átrio ou para dissolver o trombo que já tem e evitar um derrame. Mas é só fibrilação atrial que pode causar? Não! Defeitos nas válvulas cardíacas, quando o coração está dilatado ou fraco— vai aumentar as câmaras do coração podem resultar em coágulos sa nguíneos que, novamente, podem se soltar e bloquear uma artéria do cérebro. E outras causas
cardíacas como um forame oval patente, o FOP, que pode aumentar seu risco de ter um derrame. a causa- Aterosclerose- que é a formação de placas nas artérias. Pode ser placas nas nas carótidas, nas vertebrais, ou nas artérias que irrigam seu cérebro. a causa Fumar O tabagismo aumenta o risco de um AVC em duas vezes no caso do AVC isquêmico e cerebral e até x no avc hemorrágico. O cigarro inflama, aumenta seu risco de aterosclerose, que é aquela formação de placas
de gordura tanto na carótida quanto no cérebro. Além disso, a nicotina aumenta a pressão arterial e a fumaça do cigarro torna seu sangue mais espesso, mais grosso, e mais propenso a coagular. E, como você deve ter imaginado, aumenta seu risco de aneurismas. a causa- Diabetes Sim, o açúcar alto no sangue lesa os vasos sanguíneos de todo o corpo, incluindo dentro do cérebro. E pior, se você tiver um derrame e seus níveis de glicemia estiverem altos, o tamanho
da área lesada (a extensão) e a gravidade, vão ser maiores do que se você estiver com a glicose bem controlada. a causa Colesterol Alto Tanto LDL- o colesterol ruim- alto quanto o HDL, o colesterol bom, baixo, aumentam o risco de AVC. Não se engane com as pessoas que dizem que colesterol alto não causa nada, é mito. Colest erol alto aumenta aterosclerose que causa derrame e infarto. a causa- sedentarismo e obesidade A inatividade física e também a obesidade
estão associadas à hipertensão, diabetes e doenças cardíacas. Por isso, tem que se mexer, no mínimo caminhada. Se a sua circunferência abdominal for acima de ≥cm em mulheres e ≥ cm em homens aumenta em três vezes o risco de acidente vascular cerebral isquêmico. Tem outras causas? Sim- por exemplo alcoolismo, uso de drogas como cocaína, mas menos frequentes do que as causa que eu acabei de falar E aqui eu tenho que te alertar que se você teve um AVC
prévio ou teve um ATI, aumenta seu risco de derrame também. Então o que é um AVC criptogênico ou um AVC sem causa É quando não tem um causa — pelo menos, não aparentemente— faz ECG não tem fibrilação atrial, não fuma, não tem pressão alta, não tem doença cardíaca, faz exercício físico, e mesmo assim teve um derrame. Entre -% dos derrames não conseguimos descobrir a causa na avaliação inicial. Mas é importante irmos atrás, porque identificando a causa,
podemos tratar de forma mais eficaz para evitar a recorrência. Só porque não descobriu a causa, não significa que não tenha causa. O AVC não veio de graça- Normalmente têm fontes ocultas embolia. Então, provavelmente, uma dessas causas que eu acabei de falar, está por trás desse derrame. Por exemplo- a fibrilação atrial pode não ter mostrada no ECG ou Holter, mas se a pessoa usar um looper, que fica muitos e muitos dias, pode pegar. Ou, se fizer uma
angiotomografia mais detalhada vai ver que tem aterosclerose lá dentro das artérias cerebrais. A pessoa acha que não tem pressão alta mas estava fazendo picos de pressão. Você sabe quais são os sintomas de um derrame, que você deve estar atento? O AVC aparece subitamente- a pessoa estava conversando e de repente começou a sentir tontura, dor de cabeça, embolar a língua, sentir fraqueza ou paralisia em uma parte do corpo. Então os sintomas aparecem de uma hora
para outra. Se você acha que seu amigo ou familiar está tendo um derrame— ou você mesmo— pense na palavra SAMU O S de sorriso- Peça para a pessoa sorrir. A metade da boca não sorri? Metade do rosto ficou paralisado ou caído? Pode ser um derrame O A é de ABRAÇO- A pessoa consegue levantar os dois braços para te dar um abraço. Ou um deles está fraco ou paralisado? Se ela não consegue levantar é outro sinal. O M é de música - Peça para a pessoa uma música comum-
pode ser uma música infantil como atirei o pau no gato, ou peça para ela repetir uma frase simples. A fala é embolada ou esquisita? Tem algo errado! O U é de urgência- Quanto mais rápido você chegar no hospital, mais chance a pessoa tem de se recuperar sem sequela . Não espere os sintomas passar. Ligue para o SAMU ou pegue o carro, um taxi, um Uber e vá para a emergência o mais rápido possível. E lá, chame atenção do médico ou enfermeiro. Não vai ficar na
fila. Tempo é cérebro! E veja como é complicado isso. Nos EUA, onde os dados são confiáveis e o AVC afeta cerca de . americanos por ano, apenas um quarto desses pacientes é elegível para receber um dos dois tratamentos que poderiam recuperar to talmente a função cerebral. Uma injeção de alteplase ou tPA que dissolve o trombo ou trombectomia mecânica, que remove o coágulo de sangue no cérebro como um cateterismo cardíaco. Veja, só um em . Ou demorou
para reconhecer o avc e passou da janela- a janela normalmente é horas e meia do início dos sintomas para iniciar o tratamento. Ou a pessoa foi dormir às dez da noite e acordou daquele jeito às h da manhã- o wake up stroke. Ou espero u para melhorar, que não melhorou. Ou o hospital era muito longe, ou não tinha acesso ao transporte. Alguma coisa aconteceu. Então se algum parente, alguém da sua família estiver com sintomas de derrame, vá ao
hospital. Essa é a melhor maneira de prevenir uma sequela de um avc que já aconteceu. Mas a melhor coisa, mesmo, seria prevenir que um AVC acontecesse. E essa é a parte mais importante do vídeo. Então preste atenção Uma publ icação da revista Journal of the American Heart Association de Julho de mostra que hábitos podem evitar efetivamente um AVC, mesmo naquelas pessoas com alto risco genético. Podem reduzir suas chances em até %. Como
fazer? Temos que atacar os fatores de risco para AVC. Esse estudo confirma que mudando estilo de vida e atacando os fatores de risco, pode superar o fator genético de ter AVC. Quer evitar um derrame? Quais os h ábitos? Hábito número - pare de fumar Quase % dos casos de derrame estão relacionados ao tabagismo. Se você quer ser saudável, o cigarro é inimigo desse seu objetivo. Corte hoje, ou vá diminuindo durante dias, até cessar
totalmente Hábito número - faça exercícios físicos regularmente A prática regular de exercícios físicos reduz o risco de AVC. Faça caminhada, bicicleta, natação, algo que você goste e consiga manter por lo ngos períodos. Além de reduzir o risco de derrame exercícios físicos reduzem sua pressão, seu risco de diabetes, trata ansiedade e depressão. O melhor de tudo seria intercalar musculação com aeróbico. Hábito número - Mantenha o peso adequado O
excesso de peso sobrecarrega todos os seus vasos, além de estar intimamente ligado a diabetes e hipertensão. A pior gordura é aquela da barriga. Então meça sua circunferência abdominal e, se est iver acima do estipulado, trate de baixar. Vou deixar o meu vídeo dos hábitos para reduzir a gordura abdominal. Hábito número - Siga uma dieta balanceada Muitas frutas, verduras, que nutrem seu corpo com vitaminas, minerais e tem flavonóides. Aumente proteínas
vegetais e animais saudáveis como frango e peixes. Uma dieta balanceada reduz seu risco de ter um derrame. Hábito número - baixe seu colesterol Coma mais aveia, corte gorduras trans e gor duras saturadas, perca peso, coma mais fibras, faça exercícios. E mesmo fazendo tudo certo você não consegue reduzir, tome remédio. % do colesterol é fabricado pelo fígado. Nesse estudo provou que aqueles que reduziam seu colesterol, reduzia o risco de derrame. Vale a
pena arriscar? Hábito número - Mantenha sua glicose na faixa Ficar de olho nos seus níveis de glicose e tratar corretamente reduzem seu risco de derrame. Uma diabe tes descontrolada aumenta o risco de AVC de - vezes Hábito número - Controle a pressão arterial Como a hipertensão é a maior causa de derrame, controlá-la de forma correta talvez seja o melhor custo-benefício. Sua meta é manter uma pressão arterial inferior a /. Para alguns, uma meta
menos agressiva (como não ser maior que / pode ser mais apropriada. Como conseguir isso? * Reduza o sal em sua dieta ou troque por sal light se não tiver contra indicações * Evite alimentos industrializados que têm muito sal e açúcar * Coma de - porções de frutas e vegetais todos os dias, além de grãos integrais e laticínios desnatados. * Faça mais exercícios — pelo menos minutos por semana * E perca peso se seu IMC estiver
alto. Então, fazendo certo esses hábitos, reduzem em mais de % sua chance de ter derrame. E se você tiver fibrilação atrial, tem que tratar corretam ente, e se foi prescrito um anticoagulante, tem que tomar. Se você bebe, tem que diminuir a bebida. Agora, se você já teve um derrame, além desses hábitos eu sugiro que leia um livro chamado “O cérebro que se transforma” em inglês The brain that changes itself, do Norman Doidge. Fantástico. Acho que eu
já li umas x Traz muitas informações valiosas. E, mais do que isso, traz esperança a qualquer um que tenha danos cerebrais ou conheça alguém que tenha. O cérebro é muito parecido com o resto do corpo, em que, quando danificado, ele tem o poder de se regenerar sendo que uma enorme quantidade de função pode ser restaurada com a abordagem certa. Vale a pena ler esse livro. Gostou do Vídeo? E qual vai ser o próximo vídeo que vai assistir Vou deixar
recomendações aqui ao lado Nossa playlist sobre hipertensão, que tem tudo a ver com esse vídeo E nossa playlist sobre diabetes,
7 HÁBITOS que podem REDUZIR MUITO SEU RISCO de ter um DERRAME CEREBRAL (sintomas de AVC) 💕💕INSCREVA-SE: https://bit.ly/2IUdn43 ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! 0:00- 7 HÁBITOS que podem REDUZIR MUITO SEU RISCO de ter um DERRAME CEREBRAL (sintomas de AVC) 1:59- 7 HÁBITOS que podem REDUZIR MUITO SEU RISCO de ter um DERRAME CEREBRAL (sintomas de AVC) 2:03- O QUE É UM DERRAME (AVC)? 2:23- O que é o AVC ISQUÊMICO? 2:30- O que é o AVC HEMORRÁGICO? 2:51- O que é o AIT (ACIDENTE ISQUÊMICO TRANSITÓRIO)? 3:04- QUAIS AS 7 CAUSAS MAIS COMUNS DE UM AVC? 7:04- O que é um AVC criptogênico (avc sem causa) 8:15- Quais são os sintomas de um derrame? 9:54- Quais os tratamentos para avc? ALTEPLASE (TPA) 10:00- Quais os tratamentos para um derrame? TROMBECTOMIA MECÂNICA 11:17- Quais os 7 hábitos que reduzem o risco de ter um AVC? 11:20- HÁBITO 7 para reduzir seu risco de ter um derrame 11:35- HÁBITO 6 para reduzir seu risco de ter um AVC 12:03- HÁBITO 5 para reduzir seu risco de ter um derrame 12:26- HÁBITO 4 para reduzir seu risco de ter um AVC 12:44- HÁBITO 3 para reduzir seu risco de ter um derrame 13:07- HÁBITO 4 para reduzir seu risco de ter um AVC 13:22- HÁBITO 1 para reduzir seu risco de ter um derrame - - - - - - - Vídeos Relacionados com AVC sem causa 7 HÁBITOS que podem REDUZIR MUITO SEU RISCO de ter um DERRAME (sintomas de AVC)- - - 👉 https://www.ahajournals.org/doi/full/... 👉 7 SINTOMAS QUE UM DERRAME ESTÁ A CAMINHO | causas, tratamento e como evitar um AVC - https://youtu.be/UL5GKkx-G0I 👉 DERRAME CEREBRAL: SINAIS e SINTOMAS de um AVC (2022) - https://youtu.be/x6UCSHndj3Y - - - - - - - VÍDEOS RELACIONADOS SOBRE HIPERTENSÃO (PRESSÃO ALTA) - - - - - - - 👉 Qual o valor de pressão alta- https://youtu.be/FE7a0S0vji4 👉 Qual o melhor horário para tomar seus remédios de hipertensão? https://youtu.be/mWJ_BOc0AKI 👉 Dicas para Baixar a Pressão Alta- https://youtu.be/PsiFfziYuEk 👉 Quais são os sintomas de hipertensão: https://youtu.be/oz7sPn7YI7g 👉Magnésio cura a Pressão Alta? https://youtu.be/jNFMa80pXiQ 👉 Dieta Dash: a melhor dieta para pressão alta: https://youtu.be/qfcPSryedIU 👉 Gengibre causa pressão alta?: https://youtu.be/dY_bcyvx0oc 👉 5 PIORES ALIMENTOS para COLESTEROL (e os 10 MELHORES PARA BAIXAR O COLESTEROL ALTO) https://youtu.be/6ZiCPNyTPME O que é um derrame cerebral ou acidente vascular cerebral, AVC? Por que é tão nos informarmos sobre ele? O Acidente vascular cerebral (AVC) ou vulgarmente chamado por derrame é uma emergência médica, assim como um infarto. Reconhecer os sinais do derrame e agir rapidamente se você suspeitar que alguém está experimentando um é importantíssimo para reduzir o risco de sequelas. É importante lembrar que, mesmo que você nunca tenha sofrido um derrame antes, saber como prevenir (os 7 passos que falo nesse vídeo) é muito importante! Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de derrame cerebral também procuraram sintomas de AVC #avc #derrame #avcsemcausa ⚠️ AVISO LEGAL ❤️ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. 🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. 🎯https://cardiodf.com.br MOSTRAR MAIS
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